Muchas mujeres no llegan a experimentar un orgasmo durante la penetración, esto, lejos de ser irrelevante, puede crear frustración y hacer que las relaciones en pareja sean mucho menos satisfactorias.
La alineación coital es una técnica que permite estimular el clítoris durante la penetración, incrementando las posibilidades de llegar al orgasmo. Mediante la alineación coital no solo estamos disfrutando de la penetración vaginal, además, estamos estimulando otras zonas erógenas cercanas a la vagina, especialmente el clítoris, para conseguir una estimulación mucho más completa, que nos ayude a alcanzar un orgasmo satisfactorio.
Índice
El orgasmo femenino en números
Los estudios aseguran que hasta el 70 % de las mujeres fingen habitualmente algún orgasmo, con el objetivo de satisfacer a sus parejas. La mayoría de las veces, estos orgasmos falsos tienen que ver con la sensación de llegar al culmen en pareja.
Un orgasmo femenino puede llegar a durar 25 segundos, aunque la media se sitúa en torno a los 15 segundos. Durante este tiempo liberamos endorfinas y sentimos un placer incomparable, que se multiplica si lo conseguimos al mismo tiempo que nuestra pareja.
También es importante señalar que muchos estudios han confirmado que las mujeres sienten más orgasmos con la edad, es decir, podemos aprender a tener orgasmos, a fomentarlos y además, son más intensos cuanto más tiempo pasa.
Identificar orgasmo femenino con penetración no tiene sentido, de hecho, el orgasmo femenino es algo que va más allá de la vagina y de las zonas erógenas cercanas a esta zona, un gran número de orgasmos se consiguen sin penetración, por ejemplo mediante sexo oral, o mediante técnicas que no incluyen la estimulación vaginal, por ejemplo, el sexo anal.
En cuanto al tiempo, la mujer suele necesitar una media de 15 minutos para llegar al orgasmo, ¿el hombre?, es suficiente con una estimulación de entre 3 y 5 minutos, este suele ser el principal problema que evita que muchas parejas no consigan un orgasmo compartido, la alineación coital permite acortar las distancias que existen entre los 3 minutos masculinos y los 15 minutos femeninos.
Qué es la alineación coital
La alineación coital es una postura o técnica sexual, especialmente pensada para incentivar el orgasmo femenino durante la penetración.
En este caso partimos del misionero, una técnica para muchos superada, sin embargo, en este caso se lleva a cabo una penetración muy lenta, en la que el hombre no siente una estimulación excesiva. La mujer debe cerrar ligeramente las piernas, para que la estimulación de la penetración se sienta también en las paredes vaginales. Elevando ligeramente la pelvis, la mujer consigue que la penetración sea más profunda y el clítoris también sea estimulado.
El objetivo es que el hombre pueda controlar la excitación que provoca la eyaculación, mediante un movimiento pausado y controlado, mientras que la mujer recibe estimulación directa tanto en las paredes vaginales, como en la zona del clítoris.
Es importante conseguir que el movimiento del hombre no solo se centre en la penetración, sino que también sea capaz de estimular las zonas externas de la vagina, que son las que van a acompañar la excitación del orgasmo femenino.
Estimulación del clítoris durante las relaciones en pareja
La solución para disfrutar de orgasmos en pareja pasa por fomentar la excitación de las zonas erógenas de la mujer, por eso puede ser muy recomendable utilizar estimuladores de clítoris.
En general, el uso de juguetes durante las relaciones sexuales basadas en la penetración no está muy extendido, habitualmente estos juguetes se usan en pareja durante los momentos preliminares, sin embargo, incluirlos durante la penetración es siempre un acierto, ya que nos van a permitir elevar el placer durante la relación y mientras snetimos el orgasmo.
Para parejas que buscan orgasmos en común, es decir, la mismo tiempo, el uso de estimuladores femeninos de clítoris es una opción excelente, dado que van a permitir que una zona muy sensible sea estimulada durante la penetración, reduciendo los 15 minutos de media que tarda una mujer en alcanzar un orgasmo.
En la actualidad existen estimuladores para el clítoris de un tamaño muy reducido, que permiten su uso mientras disfrutamos de una relación sexual en pareja. Como decíamos anteriormente, en técnicas como la alineación coital, la clave es mantener una estimulación más allá de la propia penetración, el uso de vibradores de pequeño tamaño fomenta la excitación, y por lo tanto, permite un orgasmo mucho más intenso y rápido.
¿Es posible alcanzar orgasmos en pareja habitualmente?
Debido a la diferencia de tiempos que existe entre un orgasmo femenino y un orgasmo masculino, podría pensarse que alcanzar un orgasmo común es cuestión de suerte, y que además, es prácticamente imposible, pero no es así.
Un orgasmo se puede controlar hasta cierto punto, en el caso del hombre es más fácil, debido a que el ritmo de la penetración va a marcar en muchas ocasiones el momento del orgasmo, es decir, un hombre puede reducir el ritmo de la penetración para retrasar el orgasmo.
No todos los hombres son capaces de retrasar el clímax de esta manera, pero con un poco de entrenamiento sí llega a ser posible. Lo importante es retrasar la eyaculación al menos hasta que la mujer llegue al primer orgasmo, si puede haber más, mucho mejor.
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